ហើមត្របកភ្នែកមែនទេ? ចូរសាកល្បងវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិនេះសិនទៅមើល!!!
ការភ្ញាក់ពីគេងមកស្រាប់តែត្របកភ្នែកខាងក្រោមទៅជាហើមនោះពិតជាមិនល្អមើលឡើយ។ ការធ្វើបែបនេះមិនត្រឹមតែមើលទៅមុខទៅជាហើមទេ តែក៏អាចធ្វើឲ្យអ្នកមើលទៅជាមនុស្សអស់កម្លាំង និងឆាប់ចាស់ផងដែរ។ មានហេតុផលច្រើនណាស់ដែលភ្នែកទៅជាបែបនេះដោយសារតែគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងច្រើន និងយំច្រើនពេក។ សំណាងដែរ អ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពហើមភ្នែគនេះបានជាមួយនឹងវិធីធម្មជាតិដូចខាងក្រោមនេះ៖
ត្រសក់
រឿងនេះប្រហែលជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបំបាត់ការហើមភ្នែកបាន។ ភាពត្រជាក់របស់ត្រសក់អាចជួយលុបបំបាត់ភ្នែកហើមបានផង និងបន្ថយការរលាកនៅក្រោមភ្នែកផង។ ចូរចិត្តចំណិតត្រសក់ពីរចំណិត ហើយដាក់ស្អំនៅលើភ្នែក ២៥នាទីទៅ។ បន្ទាប់មកចូរអង្គុយផ្អែក ហើយបន្ធូរអារម្មណ៍ជាមួយត្រសក់នៅលើភ្នែកទៅ។
ទឹកដោះគោ
សម្រាប់អ្នកដែលមានអាការៈហើមភ្នែកជាប់នោះ ចូរប្រើទឹកដោះគោដើម្បីបំបាត់ភាពហើមនោះទេ។ ចូរយកសំឡីពីរដុំជ្រលួកនឹងទឹកដោះគោហើយយកវាមកដាក់នៅលភ្នែក ២០ ទៅ៣០នាទី ចាំលាងចេញវិញ។ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះច្រើនដងតាមតែអាចធ្វើបានដើម្បីបន្ថយភាពហើមរបស់ភ្នែកបាន។
ប្រេងវីតាមីន E
វីតាមីន E មានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពស្បែក ហើយអ្វីដែលល្អនោះគឺវាអាចកាត់បន្ថយការហើមភ្នែកបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការលាបប្រេងវីតាមីន E លើស្បែកផ្ទាល។ ចូរច្របាច់ប្រេងវីតាមីណ E ចូលទៅក្នុងទឹកដាំពុះមួយចាន ហើយកូវាឲ្យសប់ រួចយកសម្លីពីរដុំជ្រលួក ហើយមកដាក់នៅលើភ្នែក ២០នាទី។
ស្លាបព្រាត្រជាក់
ចូរយកស្លាបព្រាដាក់ត្រាំក្នុងទឹកកក ឬទូរក្លាសេរយៈពេលពីរបីនាទីសិន។ បន្ទាប់មកយកវាមកស្អំនៅលភ្នែក។ ភាពត្រជាក់អាចជួយបន្ថយការរលាក នៅក្រោមភ្នែក ហើយក៏បំបាត់ការហើមដែរ។
ដំឡូងបារាំង
ដំឡូងបារាំងអាចទប់ស្កាត់ការហើមភ្នែកបានដោយសារតែវាមានសមត្ថភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ចូរដាក់ដំឡូងបារាំងនៅក្នុងទូរទឹកកកចោលពីរបីម៉ោង។ រួចចិតវាជាចំណិតស្តើងពីរចំណិតហើយដាក់ស្អំលើភ្នែក ២០នាទី៕
ប្រភព៖ CEN
ត្រសក់
រឿងនេះប្រហែលជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបំបាត់ការហើមភ្នែកបាន។ ភាពត្រជាក់របស់ត្រសក់អាចជួយលុបបំបាត់ភ្នែកហើមបានផង និងបន្ថយការរលាកនៅក្រោមភ្នែកផង។ ចូរចិត្តចំណិតត្រសក់ពីរចំណិត ហើយដាក់ស្អំនៅលើភ្នែក ២៥នាទីទៅ។ បន្ទាប់មកចូរអង្គុយផ្អែក ហើយបន្ធូរអារម្មណ៍ជាមួយត្រសក់នៅលើភ្នែកទៅ។
ទឹកដោះគោ
សម្រាប់អ្នកដែលមានអាការៈហើមភ្នែកជាប់នោះ ចូរប្រើទឹកដោះគោដើម្បីបំបាត់ភាពហើមនោះទេ។ ចូរយកសំឡីពីរដុំជ្រលួកនឹងទឹកដោះគោហើយយកវាមកដាក់នៅលភ្នែក ២០ ទៅ៣០នាទី ចាំលាងចេញវិញ។ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះច្រើនដងតាមតែអាចធ្វើបានដើម្បីបន្ថយភាពហើមរបស់ភ្នែកបាន។
ប្រេងវីតាមីន E
វីតាមីន E មានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពស្បែក ហើយអ្វីដែលល្អនោះគឺវាអាចកាត់បន្ថយការហើមភ្នែកបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការលាបប្រេងវីតាមីន E លើស្បែកផ្ទាល។ ចូរច្របាច់ប្រេងវីតាមីណ E ចូលទៅក្នុងទឹកដាំពុះមួយចាន ហើយកូវាឲ្យសប់ រួចយកសម្លីពីរដុំជ្រលួក ហើយមកដាក់នៅលើភ្នែក ២០នាទី។
ស្លាបព្រាត្រជាក់
ចូរយកស្លាបព្រាដាក់ត្រាំក្នុងទឹកកក ឬទូរក្លាសេរយៈពេលពីរបីនាទីសិន។ បន្ទាប់មកយកវាមកស្អំនៅលភ្នែក។ ភាពត្រជាក់អាចជួយបន្ថយការរលាក នៅក្រោមភ្នែក ហើយក៏បំបាត់ការហើមដែរ។
ដំឡូងបារាំង
ដំឡូងបារាំងអាចទប់ស្កាត់ការហើមភ្នែកបានដោយសារតែវាមានសមត្ថភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ចូរដាក់ដំឡូងបារាំងនៅក្នុងទូរទឹកកកចោលពីរបីម៉ោង។ រួចចិតវាជាចំណិតស្តើងពីរចំណិតហើយដាក់ស្អំលើភ្នែក ២០នាទី៕
ហើមត្របកភ្នែកមែនទេ? ចូរសាកល្បងវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិនេះសិនទៅមើល!!!
Reviewed by Unknown
on
5:04 PM
Rating:
Reviewed by Unknown
on
5:04 PM
Rating:
No comments: